廖怡雯 2016/10/14 訓練日誌

廖怡雯台中
ID 235457

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廖怡雯

3.1 km | 00:27:38 | 08:48/km

日期: 2016-10-14 06:27 - 地點: 雙十國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 09'18" / 07'52" / 07'20" / 27'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'53"

(08'53")

08'53" (+01'33")

1000 / 1000

07'51"

(16'44")

07'51" (+00'31")

1000 / 2000

07'20"

(24'05")

07'20"

1000 / 3000

03'32"

(27'37")

25'41" (+18'21")

137 / 3137

台中

廖怡雯

青年選手認真練習，太熱血了！

留言

台中

廖怡雯

美味古早味早餐

留言

台中

廖怡雯

這個app好好玩，哈哈！

留言

Easy run 3k

和好姐妹來拍跑姿.聊天.………
早起真好，幾小時內完成了好多事！😄

原本要去體育館，
但學生們正在認真準備世運大，
所以只好到對面的國中練習…

這次拍跑姿，覺得自己的腳步有比較輕，
跑草地真的有效…（今天在體育館也看到田徑隊的在跑草地）

10月累積里程 : 157.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

卓小松, 戴明德和其他 35 人說推

留言

Ina 哈哈~怡雯好可愛唷^3^

2016-10-18 20:11 ·

1 個人推

廖怡雯這個app很好玩，下次我們來玩

2016-10-18 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'52"	00:17'10"
3	07'20"	00:24'30"
3.1	27'44"	00:28'19"

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