5.3 km | 00:37:23 | 07:04/km日期: 2024-11-22 19:30 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'44" / 07'16" / 06'48" / 06'29" / 06'21" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'29" (+00'51") | 1001 / 2002 | 169 / 78 |
| 3 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 3003 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1001 / 4004 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'38" | 1001 / 5005 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'50" (+00'12") | 287 / 5292 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.44 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
604.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'16" | 00:15'00" |
| 3 | 06'48" | 00:21'48" |
| 4 | 06'29" | 00:28'17" |
| 5 | 06'21" | 00:34'38" |
| 5.3 | 09'23" | 00:37'23" |
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