偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

14.3 km | 02:26:02 | 10:12/km

日期: 2016-10-15 15:54 - 總爬升: 612 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 良好 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 08'52" / 15'03" / 05'56" / 09'01" / 07'34" / 12'19" / 14'16" / 17'26" / 12'26" / 10'02" / 09'54" / 06'11" / 09'23" / 05'43" / 06'09" /

10月累積里程 : 162.29 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 357.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, v baitou 👣 👣 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	15'03"	00:23'55"
3	05'56"	00:29'51"
4	09'01"	00:38'52"
5	07'34"	00:46'26"
6	12'19"	00:58'45"
7	14'16"	01:13'01"
8	17'26"	01:30'27"
9	12'26"	01:42'53"
10	10'02"	01:52'55"
11	09'54"	02:02'49"
12	06'11"	02:09'00"
13	09'23"	02:18'23"
14	05'43"	02:24'06"
14.3	06'08"	02:26'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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