4.3 km | 00:23:09 | 05:25/km日期: 2024-11-19 06:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'16" / 05'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'16" | 00:16'40" |
| 4 | 05'01" | 00:21'41" |
| 4.3 | 05'35" | 00:23'10" |
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