11.8 km | 02:09:13 | 10:59/km日期: 2024-11-20 19:23 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'17" / 11'40" / 11'32" / 11'07" / 09'14" / 12'14" / 08'02" / 12'07" / 13'26" / 13'01" / 11'39" / 11'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.71 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
822.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 11'40" | 00:17'57" |
| 3 | 11'32" | 00:29'29" |
| 4 | 11'07" | 00:40'36" |
| 5 | 09'14" | 00:49'50" |
| 6 | 12'14" | 01:02'04" |
| 7 | 08'02" | 01:10'06" |
| 8 | 12'07" | 01:22'13" |
| 9 | 13'26" | 01:35'39" |
| 10 | 13'01" | 01:48'40" |
| 11 | 11'39" | 02:00'19" |
| 11.8 | 11'43" | 02:09'13" |
留言 
