6.0 km | 00:24:32 | 04:04/km日期: 2024-11-20 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6
Pace: 04'41" / 04'11" / 04'01" / 03'53" / 03'55" / 03'50" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'54" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.01 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1645.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'11" | 00:08'52" |
| 3 | 04'01" | 00:12'53" |
| 4 | 03'53" | 00:16'46" |
| 5 | 03'55" | 00:20'41" |
| 6 | 03'50" | 00:24'31" |
| 6.0 | 01'35" | 00:24'32" |
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