15.0 km | 01:15:25 | 05:01/km日期: 2016-10-16 19:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1521 Cal - 總步數: 13493 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 05'32" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'43" / 04'37" / 04'53" / 34'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'41") | 1007 / 1007 | 176 / 107 |
2 | | 05'30" (+00'55") | 1006 / 2013 | 175 / 103 |
3 | | 05'12" (+00'37") | 1007 / 3020 | 176 / 108 |
4 | | 05'03" (+00'28") | 1008 / 4028 | 178 / 110 |
5 | | 04'58" (+00'23") | 1010 / 5039 | 178 / 112 |
6 | | 04'51" (+00'16") | 1004 / 6043 | 181 / 113 |
7 | | 04'55" (+00'20") | 1005 / 7048 | 176 / 114 |
8 | | 04'51" (+00'16") | 1004 / 8053 | 179 / 114 |
9 | | 05'09" (+00'34") | 1011 / 9064 | 177 / 109 |
10 | | 04'58" (+00'23") | 1003 / 10068 | 182 / 110 |
11 | | 04'59" (+00'24") | 1005 / 11073 | 177 / 112 |
12 | | 04'48" (+00'13") | 1003 / 12077 | 181 / 114 |
13 | | 04'45" (+00'10") | 1009 / 13086 | 179 / 116 |
14 | | 04'35" | 1004 / 14090 | 183 / 118 |
15 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 15091 | 177 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.63 km 愛迪達 型號 累積 :
1244.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'32" | 00:10'43" |
3 | 05'15" | 00:15'58" |
4 | 05'05" | 00:21'03" |
5 | 05'02" | 00:26'05" |
6 | 04'54" | 00:30'59" |
7 | 04'56" | 00:35'55" |
8 | 04'53" | 00:40'48" |
9 | 05'09" | 00:45'57" |
10 | 05'00" | 00:50'57" |
11 | 05'00" | 00:55'57" |
12 | 04'50" | 01:00'47" |
13 | 04'43" | 01:05'30" |
14 | 04'37" | 01:10'07" |
15 | 04'53" | 01:15'00" |
15.0 | 33'20" | 01:15'25" |