信凱 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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5.1 km | 00:26:33 | 05:15/km

日期: 2016-10-15 20:22 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 05'13" / 05'07" / 05'04" / 05'12" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'55")

05'12" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'02")

05'06" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'07")

05'04"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'18")

05'11" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'14"

(26'33")

04'43"

51 / 5051

10月累積里程 : 283.13 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Betty, 子軒和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'13"	00:10'56"
3	05'07"	00:16'03"
4	05'04"	00:21'07"
5	05'12"	00:26'19"
5.1	04'52"	00:26'34"

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