8.1 km | 00:45:50 | 05:39/km日期: 2024-11-22 16:39 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 121 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'52" / 06'08" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 05'51" / 05'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'33") | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.25 km 
跟上來 綠41 累積 :
769.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'08" | 00:14'00" |
| 3 | 05'24" | 00:19'24" |
| 4 | 05'29" | 00:24'53" |
| 5 | 05'25" | 00:30'18" |
| 6 | 05'24" | 00:35'42" |
| 7 | 05'51" | 00:41'33" |
| 8 | 05'04" | 00:46'37" |
| 8.1 | 06'32" | 00:47'15" |
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