9.2 km | 01:06:19 | 07:13/km日期: 2024-11-21 19:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'36" / 07'36" / 07'18" / 26'27" / 07'03" / 06'54" / 07'00" / 07'15" / 07'12" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'06") | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'36" | 00:15'12" |
| 3 | 07'18" | 00:22'30" |
| 4 | 26'27" | 00:48'57" |
| 5 | 07'03" | 00:56'00" |
| 6 | 06'54" | 01:02'54" |
| 7 | 07'00" | 01:09'54" |
| 8 | 07'15" | 01:17'09" |
| 9 | 07'12" | 01:24'21" |
| 9.2 | 07'01" | 01:25'33" |
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