高松藝 2024/11/26 訓練日誌

高松藝高雄
ID 500882

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高松藝

10.0 km | 01:06:43 | 06:38/km

日期: 2024-11-26 18:05 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69

Pace: 05'50" / 05'36" / 11'02" / 07'38" / 08'03" / 06'39" / 06'09" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 09'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.59 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

5速男, 陳盛裕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'36"	00:11'26"
3	11'02"	00:22'28"
4	07'38"	00:30'06"
5	08'03"	00:38'09"
6	06'39"	00:44'48"
7	06'09"	00:50'57"
8	05'09"	00:56'06"
9	05'08"	01:01'14"
10	05'12"	01:06'26"
10.0	10'04"	01:06'49"

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成績 : 04:56:26

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