5.3 km | 00:33:27 | 06:22/km日期: 2024-11-25 18:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'12" / 08'33" / 05'46" / 05'49" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 08'33" | 00:14'45" |
| 3 | 05'46" | 00:20'31" |
| 4 | 05'49" | 00:26'20" |
| 5 | 05'47" | 00:32'07" |
| 5.3 | 05'19" | 00:33'27" |
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