吳家仁 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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4.2 km | 00:24:17 | 05:46/km

日期: 2016-10-27 18:32 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 舒適好天氣 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'12" / 05'24" / 06'21" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'39")

992 / 992

2

05'18"

(11'10")

05'15"

1008 / 2001

3

05'24"

(16'34")

05'21" (+00'06")

1007 / 3008

4

06'27"

(23'01")

06'23" (+01'08")

1008 / 4017

5

01'16"

(24'17")

06'26" (+01'11")

196 / 4214

10月累積里程 : 42.39 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 倬倬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'12"	00:11'10"
3	05'24"	00:16'34"
4	06'21"	00:22'55"
4.2	06'30"	00:24'17"

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