Julie Yang 2016/10/24 訓練日誌

Julie Yang 新北市
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Julie Yang

5.1 km | 00:31:11 | 06:08/km

日期: 2016-10-24 20:29 - 地點: 新北市汐止綜合運動場 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 06'25" / 06'30" / 06'21" / 05'35" / 06'40" /

新北市

Julie Yang

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從上次路跑比賽後休息二周，今天要閞始練習，為了下周連續兩周的比賽努力。

今日狀態：在跑過1K後感覺左腹部疼痛(身體氧氣不足)⋯調整呼吸，大口呼⋯大口吸⋯3K後身體慢慢恢復，疼痛感減輕，開始練速度⋯

# 怎麼團體接力賽比個人賽緊張啊～～～

10月累積里程 : 19.08 km

asics GEL-CONTEND 2 累積 : 207.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'25"	00:12'14"
3	06'30"	00:18'44"
4	06'21"	00:25'05"
5	05'35"	00:30'40"
5.1	06'32"	00:31'12"

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