8.0 km | 00:55:57 | 06:59/km日期: 2024-11-24 06:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'09" / 06'34" / 06'50" / 11'21" / 07'11" / 06'21" / 07'51" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'34" | 00:13'43" |
| 3 | 06'50" | 00:20'33" |
| 4 | 11'21" | 00:31'54" |
| 5 | 07'11" | 00:39'05" |
| 6 | 06'21" | 00:45'26" |
| 7 | 07'51" | 00:53'17" |
| 8 | 06'15" | 00:59'32" |
| 8.0 | 04'55" | 00:59'35" |
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