5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km日期: 2024-11-26 09:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.29
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'33" / 06'25" / 06'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 633 / 4633 |
| 6 | | 07'17" (+01'06") | 385 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'43" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 4 | 06'25" | 00:26'05" |
| 5 | 06'34" | 00:32'39" |
| 5.0 | 08'46" | 00:32'49" |
留言 
