7.0 km | 00:49:42 | 07:03/km日期: 2024-12-08 16:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'53" / 07'24" / 07'21" / 07'10" / 06'58" / 06'38" / 06'59" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'24" | 00:14'17" |
| 3 | 07'21" | 00:21'38" |
| 4 | 07'10" | 00:28'48" |
| 5 | 06'58" | 00:35'46" |
| 6 | 06'38" | 00:42'24" |
| 7 | 06'59" | 00:49'23" |
| 7.0 | 06'42" | 00:49'42" |
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