5.8 km | 00:49:40 | 08:33/km日期: 2024-11-25 19:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.3
Pace: 07'46" / 16'29" / 16'31" / 08'07" / 10'30" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 200 / 1200 |
| 3 | | 13'12" (+05'44") | 226 / 1426 |
| 4 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 2426 |
| 5 | | 07'41" (+00'13") | 200 / 2626 |
| 6 | | 11'34" (+04'06") | 259 / 2886 |
| 7 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 3886 |
| 8 | | 07'39" (+00'11") | 200 / 4086 |
| 9 | | 12'12" (+04'44") | 245 / 4331 |
| 10 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 5331 |
| 11 | | 07'55" (+00'27") | 200 / 5531 |
| 12 | | 11'35" (+04'07") | 258 / 5790 |
| 13 | | 09'36" (+02'08") | 10 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 16'29" | 00:24'15" |
| 3 | 16'31" | 00:40'46" |
| 4 | 08'07" | 00:48'53" |
| 5 | 10'30" | 00:59'23" |
| 5.8 | 09'09" | 01:06'43" |
展開計圈分析
留言 
