10.1 km | 01:03:32 | 06:16/km日期: 2016-10-18 18:41 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 無風悶熱的夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'14" / 06'22" / 06'20" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 06'21" / 06'10" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1008 / 1008 | 162 / 103 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 2009 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'22" (+00'25") | 1008 / 3018 | 157 / 99 |
| 4 | | 06'16" (+00'19") | 1008 / 4026 | 158 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1009 / 5036 | 159 / 102 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 1004 / 6041 | 158 / 101 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 1006 / 7048 | 158 / 99 |
| 8 | | 06'20" (+00'23") | 1005 / 8053 | 158 / 99 |
| 9 | | 06'19" (+00'22") | 1002 / 9056 | 158 / 99 |
| 10 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 10056 | 157 / 103 |
| 11 | | 07'41" (+01'44") | 116 / 10173 | 136 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.90 km 
FILA Cushion+(Red) 累積 :
103.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'14" | 00:12'11" |
| 3 | 06'22" | 00:18'33" |
| 4 | 06'20" | 00:24'53" |
| 5 | 06'12" | 00:31'05" |
| 6 | 06'15" | 00:37'20" |
| 7 | 06'22" | 00:43'42" |
| 8 | 06'22" | 00:50'04" |
| 9 | 06'21" | 00:56'25" |
| 10 | 06'10" | 01:02'35" |
| 10.1 | 08'07" | 01:03'32" |
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