5.0 km | 00:31:52 | 06:20/km日期: 2016-10-18 18:28 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4969 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'34" / 06'47" / 06'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 1001 | 154 / 104 |
| 2 | | 05'59" | 1002 / 2003 | 157 / 106 |
| 3 | | 06'34" (+00'35") | 1003 / 3007 | 146 / 103 |
| 4 | | 06'47" (+00'48") | 1003 / 4010 | 153 / 95 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1008 / 5018 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 24 / 5043 | 133 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 06'34" | 00:18'32" |
| 4 | 06'47" | 00:25'19" |
| 5 | 06'15" | 00:31'34" |
| 5.0 | 12'02" | 00:31'52" |
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