8.1 km | 00:40:57 | 05:04/km日期: 2016-10-25 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 04'48" / 05'00" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 05'02" | 00:20'42" |
| 5 | 05'08" | 00:25'50" |
| 6 | 05'05" | 00:30'55" |
| 7 | 04'48" | 00:35'43" |
| 8 | 05'00" | 00:40'43" |
| 8.1 | 03'52" | 00:40'57" |
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