單立豪 2024/12/05 訓練日誌

單立豪基隆
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單立豪

10.0 km | 01:25:43 | 08:33/km

日期: 2024-12-05 18:18 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8

Pace: 07'44" / 09'17" / 09'25" / 09'07" / 09'24" / 08'16" / 09'31" / 07'23" / 08'31" / 07'04" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.73 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	09'17"	00:17'01"
3	09'25"	00:26'26"
4	09'07"	00:35'33"
5	09'24"	00:44'57"
6	08'16"	00:53'13"
7	09'31"	01:02'44"
8	07'23"	01:10'07"
9	08'31"	01:18'38"
10	07'04"	01:25'42"
10.0	02'48"	01:25'43"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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