8.1 km | 00:49:04 | 06:03/km日期: 2024-11-25 07:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'32" / 05'54" / 06'06" / 06'06" / 05'47" / 05'46" / 07'06" / 06'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'55") | 755 / 755 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1755 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2755 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3755 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4755 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 5755 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6755 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 743 / 7498 |
| 9 | | 06'46" (+01'04") | 602 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'54" | 00:12'26" |
| 3 | 06'06" | 00:18'32" |
| 4 | 06'06" | 00:24'38" |
| 5 | 05'47" | 00:30'25" |
| 6 | 05'46" | 00:36'11" |
| 7 | 07'06" | 00:43'17" |
| 8 | 06'20" | 00:49'37" |
| 8.1 | 06'53" | 00:50'19" |
展開計圈分析
留言 
