6.7 km | 00:45:03 | 06:43/km日期: 2024-11-25 21:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.1
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'46" / 06'44" / 06'49" / 06'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'05") | 687 / 687 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 1687 |
| 3 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 2687 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3687 |
| 5 | | 06'49" (+00'38") | 32 / 3720 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 4720 |
| 7 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 5720 |
| 8 | | 06'33" (+00'22") | 164 / 5885 |
| 9 | | 06'11" | 806 / 6691 |
| 10 | | 06'51" (+00'40") | 9 / 6701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'46" | 00:20'18" |
| 4 | 06'44" | 00:27'02" |
| 5 | 06'49" | 00:33'51" |
| 6 | 06'51" | 00:40'42" |
| 6.7 | 06'13" | 00:45'04" |
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