9.1 km | 00:50:25 | 05:30/km日期: 2024-11-26 06:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'17" / 05'45" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 144 / 9144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'28" | 00:17'00" |
| 4 | 05'25" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 6 | 05'25" | 00:33'13" |
| 7 | 05'24" | 00:38'37" |
| 8 | 05'17" | 00:43'54" |
| 9 | 05'45" | 00:49'39" |
| 9.1 | 05'17" | 00:50'25" |
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