10.0 km | 01:05:49 | 06:34/km日期: 2024-11-26 04:29 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99.2
Pace: 06'35" / 07'14" / 06'42" / 07'30" / 07'31" / 06'14" / 05'57" / 06'40" / 05'49" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'28") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.93 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1608.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'14" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 07'30" | 00:28'01" |
| 5 | 07'31" | 00:35'32" |
| 6 | 06'14" | 00:41'46" |
| 7 | 05'57" | 00:47'43" |
| 8 | 06'40" | 00:54'23" |
| 9 | 05'49" | 01:00'12" |
| 10 | 05'33" | 01:05'45" |
| 10.0 | 05'38" | 01:05'49" |
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