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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    6.7 km | 00:31:40 | 04:44/km
    日期: 2016-10-17 18:17 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
    Pace: 05'51" / 04'58" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 04'17" / 04'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'47" (+01'29")994 / 994
    2
    04'59"  (10'45")
    		04'59" (+00'41")999 / 1993
    3
    04'32"  (15'17")
    		04'30" (+00'12")1006 / 3000
    4
    04'27"  (19'44")
    		04'27" (+00'09")999 / 4000
    5
    04'35"  (24'19")
    		04'24" (+00'06")1038 / 5038
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (28'36")
    		04'18"995 / 6034
    7
    03'04"  (31'40")
    		04'29" (+00'11")682 / 6717
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    今天與跑友蒼祐、智仁、志維及昆其跑，小跑6K排乳酸！昨天彰化139路跑，感謝跑友們支持鼓勵！各位晚安，運動愉快！

    10月累積里程 : 302.08 km 亞瑟士T548N-7393 型號 累積 : 3038.8 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    楊添振, 芳萍 和其他 130 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    阿龍 見成兄晚安，運動愉快∼
    2016-10-17 19:11 ·
    宋忠信 洪大哥厲害喔！
    2016-10-17 19:12 ·
    Eigo Wei 見成哥～五告讚。
    2016-10-17 19:16 ·
    陳世杰 見成兄晚上好
    2016-10-17 19:19 ·
    阿益 太帥了
    2016-10-17 19:24 ·
    歐俊聰 見成兄～晚安～跑步愉快～
    2016-10-17 19:26 ·
    Ronald 見成哥晚安!!恭喜你漂亮完賽!!
    2016-10-17 19:32 ·
     1 個人推
    智仁 洪大哥 帥啊
    2016-10-17 19:36 ·
    習慣就好 K大晚上好啊！跑步愉快哦！
    2016-10-17 19:37 ·
    林國勳 洪大哥晚安!運動愉快!帥~
    2016-10-17 19:41 ·
    澤陳 見成兄晚安，這張帥氣喔！^^
    2016-10-17 19:42 ·
     1 個人推
    蘇 見成兄
    帥氣.
    下次上場.戴帽子.太陽眼鏡.保護眼睛.
    運動愉快
    2016-10-17 19:46 ·
    David 見成兄。 晚上好～運動愉快^_^
    2016-10-17 19:51 ·
    曹至詠 見成兄、晚安愉快！
    恭喜完賽、這張照片帥氣十足活力充沛讚喔!!!
    2016-10-17 19:57 ·
    李宜澤 見成哥晚安，運動愉快
    2016-10-17 20:06 ·
    黃開基 見成兄晚安，運動愉快。
    2016-10-17 20:08 ·
    陳晉哲 洪大哥 讚哦 帥氣
    2016-10-17 20:18 ·
    Chun Dao 成大 好快的速度
    2016-10-17 20:26 ·
    仲濟光 讚！
    2016-10-17 20:31 ·
    李百信 見成兄晚安~運動快樂哦～
    2016-10-17 20:31 ·
    莊小勛 洪大哥 運動愉快！讚啦！
    2016-10-17 20:40 ·
    zaquitar.踩可達
    晚上好~運動健身紓壓暢心~
    2016-10-17 21:08 ·
    這是我 晚安
    2016-10-17 21:10 ·
    明哲 見成大哥運動愉快^_^
    2016-10-17 21:18 ·
    姜宗文 恭喜見成兄高速分六超強完賽唷！
    2016-10-17 21:21 ·
    陳雅惠 晚安，運動愉快
    2016-10-17 21:38 ·
    李建成 厲害
    2016-10-17 21:38 ·
    王南(後壁輕鬆跑) 恭喜完賽(好強)
    2016-10-17 21:39 ·
    Kenny Liao 晚安，見成兄
    週一舒心愉悅，運動愉快~
    2016-10-17 21:40 ·
    寶芸 K大晚安(^_-)
    2016-10-17 21:56 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-10-17 21:57 ·
    Kung 晚安 運動愉快！太強了！
    2016-10-17 21:58 ·
    阿興 成哥 晚安愉快！
    2016-10-17 22:00 ·
    涂智偉 見成哥好棒！跑後隔天速度還是這麼快！
    2016-10-17 22:02 ·
    謝蒼祐 洪大哥：運動愉快～晚安！
    2016-10-17 22:10 ·
    陳怡文 運動開心愉快！
    2016-10-17 22:16 ·
    fannine. kent晚安，全馬後還能4分速，五告讚喔~
    2016-10-17 22:19 ·
    JY Andy 見成兄，厲害。
    2016-10-17 22:23 ·
    新東 洪大哥晩安，運動愉快。
    2016-10-17 22:23 ·
    Rich Ou 您山地馬完賽上凸台，真是毅力/實力/腳力=(見)到您的(成)果啦!
    恭喜囉！
    2016-10-17 22:37 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 見成晚安！愉快
    2016-10-17 22:43 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 成哥：恭喜高速完賽！！！晚安舒心^^
    2016-10-17 22:54 ·
     1 個人推
    莊克臣 見成兄 晚安愉快!
    2016-10-17 22:58 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，晚安愉快
    2016-10-17 23:03 ·
    李崧豪 成哥~跑步愉快(^_-)
    2016-10-17 23:05 ·
    哈士吉 洪哥94猛
    2016-10-17 23:16 ·
    陳忠寶 見成兄早安愉快
    2016-10-18 06:25 ·
    海尼根 洪大哥94猛
    2016-10-18 06:32 ·
    婉瑜💖 成哥∼早安∼ 恭喜順利完賽
    139馬路線真的很硬，能上凸臺超強的。
    2016-10-18 07:28 ·
    黃可晨 排乳酸還這麼快~強
    2016-10-18 07:57 ·
    家芸 K大早安~週二愉快…
    2016-10-18 08:24 ·
    Dean迪恩 早安見成兄：神人無誤
    2016-10-18 08:29 ·
    黃永忠 見成兄早安愉快
    2016-10-18 08:50 ·
    陳志祥 小洪哥好，這乳酸跑的速度也太快了
    2016-10-18 09:48 ·
    童新三 早安！運動健康愉快！
    2016-10-18 10:24 ·
    Maius 瑪雅 見成大早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ ，真真的超厲害的全馬，噢沒跟你照相~神人 get！٩( ‘ω’ )و
    2016-10-18 11:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'58"00:10'49"
    304'28"00:15'17"
    404'27"00:19'44"
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