10.7 km | 01:09:15 | 06:26/km日期: 2024-11-28 10:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 06'10" / 06'11" / 07'23" / 06'03" / 08'42" / 05'46" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'04" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+06'22") | 737 / 10737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.78 km 
HOKA Mach5 累積 :
183.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 07'23" | 00:19'44" |
| 4 | 06'03" | 00:25'47" |
| 5 | 08'42" | 00:34'29" |
| 6 | 05'46" | 00:40'15" |
| 7 | 05'39" | 00:45'54" |
| 8 | 05'32" | 00:51'26" |
| 9 | 05'35" | 00:57'01" |
| 10 | 05'04" | 01:02'05" |
| 10.7 | 11'26" | 01:10'31" |
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