4.8 km | 00:27:22 | 05:44/km日期: 2016-10-25 08:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4396 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'32" / 05'14" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1006 / 1006 | 162 / 106 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1007 / 2013 | 163 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1006 / 3020 | 163 / 111 |
| 4 | | 05'10" | 1003 / 4023 | 165 / 116 |
| 5 | | 06'45" (+01'35") | 772 / 4795 | 147 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'32" | 00:16'55" |
| 4 | 05'14" | 00:22'09" |
| 4.8 | 06'45" | 00:27'22" |
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