9.0 km | 01:16:10 | 08:27/km日期: 2024-11-25 17:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.3
Pace: 10'59" / 08'19" / 08'03" / 07'37" / 07'55" / 07'40" / 07'37" / 07'23" / 10'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 08'19" | 00:19'18" |
| 3 | 08'03" | 00:27'21" |
| 4 | 07'37" | 00:34'58" |
| 5 | 07'55" | 00:42'53" |
| 6 | 07'40" | 00:50'33" |
| 7 | 07'37" | 00:58'10" |
| 8 | 07'23" | 01:05'33" |
| 9 | 10'35" | 01:16'08" |
| 9.0 | 05'55" | 01:16'13" |
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