10.7 km | 01:24:12 | 07:52/km日期: 2024-11-30 22:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.6
Pace: 21'48" / 07'15" / 07'33" / 07'42" / 08'35" / 08'26" / 06'50" / 07'12" / 07'50" / 01'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.09 km 
brooks ghost 14 累積 :
320.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 07'15" | 00:29'03" |
| 3 | 07'33" | 00:36'36" |
| 4 | 07'42" | 00:44'18" |
| 5 | 08'35" | 00:52'53" |
| 6 | 08'26" | 01:01'19" |
| 7 | 06'50" | 01:08'09" |
| 8 | 07'12" | 01:15'21" |
| 9 | 07'50" | 01:23'11" |
| 10.7 | 00'35" | 01:24'12" |
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