5.0 km | 00:29:25 | 05:51/km日期: 2024-11-25 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 1001 | 174 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 2003 | 176 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 4004 | 177 / 95 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5005 | 177 / 96 |
6 | | 06'40" (+00'51") | 10 / 5015 | 120 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.21 km 美津濃 Ride27 累積 :
1591.0 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'51" | 00:17'34" |
4 | 05'56" | 00:23'30" |
5 | 05'50" | 00:29'20" |
5.0 | 05'10" | 00:29'25" |