4.4 km | 00:39:48 | 09:03/km日期: 2016-10-18 18:04 - 地點: 新店溪右岸 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'12" / 06'56" / 07'36" / 10'16" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'38") | 934 / 934 |
| 2 | | 07'29" | 2669 / 3603 |
| 3 | | 12'34" (+05'05") | 778 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.82 km 
Adidas supernova sequence 7 累積 :
473.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 06'56" | 00:17'08" |
| 3 | 07'36" | 00:24'44" |
| 4 | 10'16" | 00:35'00" |
| 4.4 | 12'35" | 00:39'48" |
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