9.0 km | 01:15:12 | 08:20/km日期: 2024-12-02 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'58" / 07'55" / 08'06" / 07'56" / 07'28" / 07'42" / 07'08" / 08'41" / 10'25" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 40'28" (+33'21") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'55" | 00:16'53" |
| 3 | 08'06" | 00:24'59" |
| 4 | 07'56" | 00:32'55" |
| 5 | 07'28" | 00:40'23" |
| 6 | 07'42" | 00:48'05" |
| 7 | 07'08" | 00:55'13" |
| 8 | 08'41" | 01:03'54" |
| 9 | 10'25" | 01:14'19" |
| 9.0 | 20'32" | 01:14'46" |
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