10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2024-11-26 14:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.7
Pace: 05'58" / 05'46" / 04'58" / 05'18" / 05'12" / 05'27" / 05'22" / 05'04" / 05'10" / 05'04" / 101'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
652.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'46" | 00:11'44" |
3 | 04'58" | 00:16'42" |
4 | 05'18" | 00:22'00" |
5 | 05'12" | 00:27'12" |
6 | 05'27" | 00:32'39" |
7 | 05'22" | 00:38'01" |
8 | 05'04" | 00:43'05" |
9 | 05'10" | 00:48'15" |
10 | 05'04" | 00:53'19" |
10.4 | 04'50" | 00:55'21" |