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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
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    楊炎勝
    6.6 km | 01:09:22 | 10:30/km
    日期: 2024-11-26 16:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.9
    Pace: 10'38" / 10'42" / 10'47" / 09'57" / 10'53" / 10'15" / 10'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 302.85 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    Anne 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'38"00:10'38"
    210'42"00:21'20"
    310'47"00:32'07"
    409'57"00:42'04"
    510'53"00:52'57"
    610'15"01:03'12"
    6.610'12"01:09'22"

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