4.2 km | 00:23:53 | 05:43/km日期: 2016-10-22 16:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4064 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'48" / 05'58" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1005 / 1005 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'27" | 1003 / 2008 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1004 / 3013 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 1001 / 4014 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'15" (+00'48") | 167 / 4182 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'48" | 00:16'52" |
| 4 | 05'58" | 00:22'50" |
| 4.2 | 05'57" | 00:23'50" |
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