10.8 km | 00:52:32 | 04:50/km日期: 2024-11-28 04:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'49" / 04'49" / 04'36" / 04'45" / 04'35" / 04'45" / 04'46" / 04'31" / 04'48" / 00'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'51" | 00:10'04" |
| 3 | 04'49" | 00:14'53" |
| 4 | 04'49" | 00:19'42" |
| 5 | 04'36" | 00:24'18" |
| 6 | 04'45" | 00:29'03" |
| 7 | 04'35" | 00:33'38" |
| 8 | 04'45" | 00:38'23" |
| 9 | 04'46" | 00:43'09" |
| 10 | 04'31" | 00:47'40" |
| 11 | 04'48" | 00:52'28" |
| 10.8 | 00'-23" | 00:52'32" |
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