8.1 km | 00:58:15 | 07:12/km日期: 2024-11-27 04:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77.2
Pace: 08'27" / 07'52" / 07'45" / 06'59" / 06'53" / 06'44" / 06'38" / 05'57" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.83 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'52" | 00:16'19" |
3 | 07'45" | 00:24'04" |
4 | 06'59" | 00:31'03" |
5 | 06'53" | 00:37'56" |
6 | 06'44" | 00:44'40" |
7 | 06'38" | 00:51'18" |
8 | 05'57" | 00:57'15" |
8.1 | 09'46" | 00:58'15" |