9.4 km | 01:33:15 | 09:52/km日期: 2024-11-27 07:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'57" / 06'30" / 06'10" / 19'17" / 13'11" / 12'53" / 12'25" / 10'15" / 03'16" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'16" (+16'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+09'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+09'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+09'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+06'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+04'18") | 439 / 9439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'30" | 00:12'27" |
| 3 | 06'10" | 00:18'37" |
| 4 | 19'17" | 00:37'54" |
| 5 | 13'11" | 00:51'05" |
| 6 | 12'53" | 01:03'58" |
| 7 | 12'25" | 01:16'23" |
| 8 | 10'15" | 01:26'38" |
| 9 | 03'16" | 01:29'54" |
| 9.4 | 07'36" | 01:33'15" |
留言 
展開計圈分析
