康志嘉 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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7.5 km | 00:54:21 | 07:12/km

日期: 2016-10-19 16:52 - 地點: 社頭鄉 - 天氣: 天空灰濛濛 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 09'35" / 06'39" / 06'43" / 06'11" / 06'30" / 06'55" / 07'00" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'31" (+03'20")

997 / 997

2

06'39"

(16'09")

06'38" (+00'27")

1000 / 1998

3

06'42"

(22'51")

06'41" (+00'30")

1001 / 2999

4

06'17"

(29'08")

06'11"

1014 / 4014

5

06'37"

(35'45")

06'35" (+00'24")

1004 / 5018

展開計圈分析

感覺空氣品質好糟糕。

10月累積里程 : 178.99 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

緯仔, 傅文ㄧ和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'39"	00:16'14"
3	06'43"	00:22'57"
4	06'11"	00:29'08"
5	06'30"	00:35'38"
6	06'55"	00:42'33"
7	07'00"	00:49'33"
7.5	08'53"	00:54'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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