蔡緯程 2024/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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10.2 km | 00:57:11 | 05:36/km

日期: 2024-11-27 19:47 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59.7

Pace: 06'15" / 06'36" / 05'42" / 05'23" / 05'20" / 05'31" / 05'14" / 05'19" / 05'19" / 05'33" / 05'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 183.53 km

ZEPRO ㄚ拖累積 : 24.6 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'36"	00:12'51"
3	05'42"	00:18'33"
4	05'23"	00:23'56"
5	05'20"	00:29'16"
6	05'31"	00:34'47"
7	05'14"	00:40'01"
8	05'19"	00:45'20"
9	05'19"	00:50'39"
10	05'33"	00:56'12"
10.2	05'18"	00:57'12"

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朋友動態

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