9.1 km | 00:42:57 | 04:44/km日期: 2024-11-27 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.7
Pace: 06'19" / 04'32" / 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'35" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'10") | 859 / 859 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 1859 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 2859 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 3859 |
| 5 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4859 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 5859 |
| 7 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 6859 |
| 8 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 7859 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 8859 |
| 10 | | 04'20" | 208 / 9067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 04'32" | 00:10'51" |
| 3 | 04'32" | 00:15'23" |
| 4 | 04'30" | 00:19'53" |
| 5 | 04'34" | 00:24'27" |
| 6 | 04'35" | 00:29'02" |
| 7 | 04'36" | 00:33'38" |
| 8 | 04'35" | 00:38'13" |
| 9 | 04'28" | 00:42'41" |
| 9.1 | 03'55" | 00:42'57" |
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