8.4 km | 00:53:54 | 06:24/km日期: 2024-11-30 07:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.4
Pace: 10'31" / 05'31" / 06'26" / 05'40" / 09'04" / 02'24" / 06'22" / 04'20" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+04'37") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 05'31" | 00:16'02" |
| 3 | 06'26" | 00:22'28" |
| 4 | 05'40" | 00:28'08" |
| 5 | 09'04" | 00:37'12" |
| 6 | 02'24" | 00:39'36" |
| 7 | 06'22" | 00:45'58" |
| 8 | 04'20" | 00:50'18" |
| 8.4 | 08'57" | 00:53'54" |
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