10.8 km | 00:59:15 | 05:27/km日期: 2024-12-05 08:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'33" / 05'54" / 05'05" / 04'59" / 05'06" / 05'20" / 05'33" / 05'41" / 05'33" / 05'45" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.97 km ![](images/shoe.png)
New Blance FuelCell Rebe lv4 累積 :
42.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'54" | 00:11'27" |
3 | 05'05" | 00:16'32" |
4 | 04'59" | 00:21'31" |
5 | 05'06" | 00:26'37" |
6 | 05'20" | 00:31'57" |
7 | 05'33" | 00:37'30" |
8 | 05'41" | 00:43'11" |
9 | 05'33" | 00:48'44" |
10 | 05'45" | 00:54'29" |
10.8 | 05'42" | 00:59'15" |