許良全 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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2.2 km | 00:09:09 | 04:14/km

日期: 2016-10-17 20:32 - 地點: 和美 - 天氣: 涼 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1588 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'14" / 03'58" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'14"

(04'14")

04'12" (+00'14")

1007 / 1007

176 / 134

2

04'00"

(08'14")

03'58"

1008 / 2015

178 / 141

3

00'55"

(09'09")

05'47" (+01'49")

158 / 2174

137 / 125

只能跟2圈GG了

10月累積里程 : 307.20 km

亞瑟士廠牌虎走型號累積 : 1935.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	03'58"	00:08'12"
2.2	06'00"	00:09'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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