7.1 km | 00:41:05 | 05:47/km日期: 2024-11-28 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'42" / 04'19" / 08'50" / 04'10" / 04'30" / 08'35" / 04'27" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'54") | 844 / 844 |
| 2 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 1844 |
| 3 | | 04'23" (+00'15") | 1000 / 2844 |
| 4 | | 41'31" (+37'23") | 120 / 2965 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 3965 |
| 6 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 4965 |
| 7 | | 44'31" (+40'23") | 112 / 5077 |
| 8 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 6077 |
| 9 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 7077 |
| 10 | | 08'38" (+04'30") | 24 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'19" | 00:10'01" |
| 3 | 08'50" | 00:18'51" |
| 4 | 04'10" | 00:23'01" |
| 5 | 04'30" | 00:27'31" |
| 6 | 08'35" | 00:36'06" |
| 7 | 04'27" | 00:40'33" |
| 7.1 | 05'14" | 00:41'05" |
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