4.1 km | 00:44:41 | 10:49/km日期: 2024-11-29 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67.1
Pace: 10'15" / 10'34" / 15'19" / 07'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+02'33") | 1000 / 1000 | 137 / 71 |
| 2 | | 10'34" (+02'53") | 1000 / 2000 | 131 / 71 |
| 3 | | 15'20" (+07'39") | 1000 / 3001 | 86 / 75 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4001 | 150 / 86 |
| 5 | | 06'35" | 123 / 4125 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'34" | 00:20'49" |
| 3 | 15'19" | 00:36'08" |
| 4 | 07'43" | 00:43'51" |
| 4.1 | 06'37" | 00:44'41" |
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