9.3 km | 01:51:34 | 12:01/km日期: 2024-11-29 07:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 58.6
Pace: 06'15" / 05'46" / 20'52" / 12'47" / 15'45" / 14'37" / 22'13" / 03'36" / 03'43" / 21'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'52" (+17'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+09'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+12'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'37" (+11'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'12" (+18'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'06" (+17'30") | 284 / 9284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'46" | 00:12'01" |
| 3 | 20'52" | 00:32'53" |
| 4 | 12'47" | 00:45'40" |
| 5 | 15'45" | 01:01'25" |
| 6 | 14'37" | 01:16'02" |
| 7 | 22'13" | 01:38'15" |
| 8 | 03'36" | 01:41'51" |
| 9 | 03'43" | 01:45'34" |
| 9.3 | 21'08" | 01:51'35" |
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