10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2024-11-29 15:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47.9
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 05'16" / 05'09" / 04'36" / 04'27" / 136'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
665.7 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'09" | 00:16'37" |
4 | 05'09" | 00:21'46" |
5 | 05'06" | 00:26'52" |
6 | 05'13" | 00:32'05" |
7 | 05'16" | 00:37'21" |
8 | 05'09" | 00:42'30" |
9 | 04'36" | 00:47'06" |
10 | 04'27" | 00:51'33" |
10.3 | 04'19" | 00:52'55" |